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Plus besoin de présenter les BCAA qui représentent environ 35% des acides aminés présents dans le muscle et ne peuvent être synthétisés par l’organisme. Ce sont des acides aminés dits essentiels qui doivent apportés par l’alimentation ou un complément. Pris pendant votre training ils vont permettre une récupération musculaire optimale et venir réparer rapidement les micro déchirures musculaires induites par un entrainement intensif.
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