Tout comme les niveaux de BCAA, il a été montré qu’il existe une corrélation entre la concentration de glutamine dans le corps et le taux de synthèse protéique.
En d’autres termes, les niveaux de glutamine sont un bon marqueur de l’état anabolisant. Lorsque les niveaux sanguins sont élevés vos chances d’adaptations positives (musculaire et force) seront fortes et au contraire des niveau bas sont des marqueurs de surentraînement et / ou de sous-nutrition.